ATENÇÃO MÂEZONAS DE PLANTÃO, RESPONDAM:

Este texto está sendo publicado e se refere a alguns seres chamados filhos,por parte da minha grande família, porque todos lêem este blog,por curiosidade e vão se enquadrar em alguns dos parágrafos.
ATENÇÃO AGORA, MEUS SOBRINHOS, PRIMINHOS, FILHINHOS,
ESPALHADOS POR ESTE BRASIL DE MEU DEUS.

ÀS MÃES DO MEU BRASIL VARONIL,
(JÁ QUE ESTA FAMÍLIA NÃO TEM PAI)
ME DIGAM O QUE FAZER, QUANDO:

- VOCÊ RESGATA PESSOAS DE FAMÍLIAS PERIGOSAS, TRAUMATIZADAS, LUTA POR ELAS,DÁ-LHES O PÃO, O ESTUDO,O SEU TEMPO,A PRÓPRIA VIDA E DEPOIS, ELAS SEQUER LHE MANDAM UM EMAIL, UM CARTÃO,UM OBRIGADA, E VOCÊ AINDA MANTÉM RELAÇÃO DE AFECTO E RESPEITO,PELO PROMOTOR DE JUSTIÇA, DO CASO, ATÉ HOJE???
- VOCÊ COMPRA ENXOVAL DE BEBÊ, LEVA PARA O SEU TRABALHO, DÁ OS PRIMEIROS BRINQUEDOS, O SEU MAIOR E MAIS PURO AFECTO, E ESSAS PESSOAS SÃO CAPAZES DE SE ESQUECEREM COMPLETAMENTE DE VOCÊ, AO LONGO DO SUCESSO DA SUA VIDA?
- VOCÊ OUVE COMENTÁRIOS INSISTENTES DE QUE ESSAS PESSOAS NÃO GOSTAM DE FAMÍLIA, NÃO QUEREM SE MISTURAR, ETC E TAL???
- VOCÊ FAZ TUDO PARA QUE A PESSOA SEJA FELIZ, ATÉ A HORA DO CASAMENTO E DEPOIS ELAS TE FAZEM DEBULHAR EM LÁGRIMAS???
- VOCÊ COMPRA ENCICLOPÉDIAS, CONTOS DE FADAS, TODAS AS VERSÕES DOS DICIONÁRIOS E ESTAS PESSOAS ODEIAM LER E ESCREVER, NEM SABEM???
- VOCÊ VÊ ESTA PESSOA, QUE NÃO GOSTA DE LER, NEM DE ESCREVER, NEM DE COZINHAR, NEM DE LIMPAR, NEM DE LAVAR???AONDE VAI PARAR?
- VOCÊ VÊ ESSES SERES, ENTRAREM EM CASA, SEM TE PEDIR A BÊNÇÃO, SEM CUMPRIMENTAR OS SEUS AMIGOS, RECLAMANDO PRA IR BUSCAR PRA VOCÊ, SEJA PÃO, CACHAÇA, CERVEJA? - QUE VOCÊ TEM QUE PAGAR UMA TAXA EXTRA,PARA QUE LHES FAÇA UM FAVOR?
- VOCÊ VÊ ESSAS PESSOAS QUE NÃO FORAM MALTRATADAS UM DIA SEQUER,NEM APANHARAM, QUE NUNCA PASSARAM FOME (PORQUE VOCÊ SE ESFORÇOU PRA ISTO!), RENEGAREM OS SEUS PARENTES, OS AMIGOS DOS PARENTES E ATÉ OS VIZINHOS?
- VOCÊ TEM PLENA CONSCIÊNCIA DE QUE É UMA PESSOA EXTREMAMENTE EDUCADA E VÊ ESSAS COISAS QUE VOCÊ CRIOU, COÇANDO O SACO NA RUA, LIMPANDO A BOCA COM PANO DE PRATO, CHEIRANDO O SUVACO, COLOCANDO O DEDO NO NARIZ, CHEIRANDO O FUNDO DA CALCINHA OU CUECA?
E DEIXANDO TUDO PRA VOCÊ LAVAR?
- VOCÊ PASSA A TER MEDO DELES, ELES...QUE NUNCA DESCERAM UMA LADEIRA DE RIO COM UMA BACIA DE PNEU NA CABEÇA, ATRAVESSANDO AS PRINCIPAIS AVENIDAS DA CIDADE, CARREGANDO UM PESO, IGUAL OU SUPERIOR AO SEU...
E AINDA ACTUAM , EXIGINDO OU CRITICANDO O SEU COMPORTAMENTO, AS SUAS ATITUDES EM RELAÇÃO A VIDA E EXIGINDO AINDA MAIS DO QUE O SEU SANGUE, QUE FOI O QUE VOCÊ DEU, DURANTE UMA VIDA.
- VOCÊ TEM A OBRIGAÇÃO MORAL ( NÃO SEI IMPOSTA POR QUEM), DE COMPRAR A COMIDA, COZINHAR, MUITAS VEZES COLOCAR NO PRATO, E ESSA GENTE AINDA POR DEFEITO!
- VOCÊ NÃO SABE MAIS O QUE FAZER; O TEMPO PASSOU E VOCÊ NÃO OS EDUCOU;
DIANTE DO FARDO(INCLUINDO ELES!) QUE VOCÊ CARREGOU A VIDA INTEIRA, AINDA TEM QUE OS SUPORTAR FALANDO ALTO NOS SEUS OUVIDOS PELA MANHÃ, SEM RESPEITAR OS SEUS HORÁRIOS RÍGIDOS DE TELEJORNAL, FALAM NO MOMENTO DA NOTICIA MAIS IMPORTANTE,
CONVERSAM SOBRE OS SEUS INTERESSES, ENQUANTO VOCÊ SE DELICIA COM OS LINDOS E EMOCIONANTES EMAILS QUE VOCÊ RECEBE,
CHEGAM NA FRENTE DE QUALQUER VISITA E DIZ: FULANA, VOCÊ NÃO TEM SALDO PARA COBRIR ESTE CHEQUE;
A SUA VIDA PRA ELES,NÃO EXIGE RESPEITO!
- VOCÊ OUVE DA BOCA DELES, PALAVRAS GROSSEIRAS E AGRESSIVAS, SEM RESPEITO NENHUM PELA SUA VIDA, QUE VOCÊ TROCOU PELA DELES.
- VOCÊ EVITA PEDIR QUALQUER FAVOR, PORQUE A MÁ VONTADE DELES, TE DESANIMA...
- VOCÊ SABE QUE QUALQUER DINHEIRO QUE UM DIA,PORVENTURA VENHA A SAIR DAQUELE BOLSO, TERÁ QUE RETORNAR NO PRAZO E COM JUROS DE MERCADO.
- VOCÊ INSISTE EM DIZER, QUE OS AMA, QUE ELES SÃO UM PRESENTE DE DEUS( ESPECIALMENTE PARA CAMUFLAR A DOR,) E ELES,SE TORNAM CADA DIA MAIS INSENSIVEIS E INCAPAZES E SEM SENTIMENTO!.
- VOCÊ PERCEBE, QUE TUDO FOI EM VÃO, QUE NADA VALEU A PENA, QUE ELES TODOS, NÃO PASSAM DE UM BANDO DE EGOÍSTAS, PREGUIÇOSOS E ATREVIDOS.
- QUE A SUA LUTA, FOI EM VÃO. PORQUE SE ELES NÃO APRENDERAM A SUA EDUCAÇÃO, QUE DIRÁ A SUA GRATIDÃO!!!
- VOCÊ PERCEBE QUE UM DIA TEM QUE GRITAR PRA ELES: ME DEIXEM EM PAZ!!!EU QUERO LER!!! ESCREVER!!! SAIR!!! FICAR COM A MINHA FAMÍLIA!!!
(MINHA VERDADEIRA FAMÍLIA!)
ME DEIXEM FICAR EM SILENCIO, PELO AMOR DE DEUS!
- COMO SOU UMA ILHA, CERCADA POR ESSE TIPO DE GENTE INGRATA,
 FICA AQUI REGISTRADO,
PARA VOCÊS MESMO, QUE SABEM MUITO BEM QUEM SÃO,
QUE EU SÓ NÃO CITEI O NOME PORQUE SÃO MUITOS...
QUE A VIDA É UM MOINHO,
E PORQUE NÃO DIZER DE VENTO...
QUE LEVA TUDO...
 E TODOS VOLTAM,
( QUERENDO OU NÃO, A SE ENCONTRAR UM DIA)
E AÍ...É ONDE VOCÊS VÃO DE FATO SABER:

COM QUANTOS ´PAUS SE FAZ UMA CANOA,

COM QUANTAS PIMENTAS SE TEMPERA UM MACACO,

COM QUANTAS BANANAS VERDES, SE FAZ UMA SOPA,

COM QUANTO DE TECIDO SE FAZ UM VESTIDO,

COM QUANTOS REAIS SE PAGA UM DENTISTA,

COM QUANTAS NOITES SEM DORMIR, SE CURA UMA CÓLICA,

COM QUANTO DE ALIZANTE SE ESTICA UM CABELO,

COM QUANTOS ABSORVENTES SE CHEGA AOS 18,

COM QUANTAS TETAS SE PRODUZ LEITE POR 3 ANOS,

COM QUANTAS CABRAS, SE CONSEGUE LEITE PARA 10 ANOS,

COM QUANTOS FACÕES, VOCE VAI TER QUE SE DESVIAR,

COM QUANTAS NOITES SEM DORMIR, SE CHEGA ATÉ AQUI,

COM QUANTOS REVOLVERES VOCE VAI TER QUE LUTAR,

COM QUANTO DE ÁGUA, LUZ, ARROZ, FEIJÃO E TRIPA,VOCÊ CHEGOU ATÉ AQUI.

ISTO, NÃO SIGNIFICA REVOLTA.
JAMAIS!!! -
É APENAS UMA LEMBRANÇA DE QUE QUERÍAMOS SER LEMBRADAS NO DIA DAS MÃES,
MAS DE FORMA BEM DIFERENTE
E PARA DEIXAR CLARO,
QUE VOCÊS TODOS, NÃO VALEM NADA
E NÃO NOS SERVEM PARA NADA.
E TODOS,
TODOS SABEM AONDE SE ENCAIXAR NESSE TEXTO.
EM TEMPO:
SE HOJE, ESTAMOS GORDAS, SOLITÁRIAS, INFELIZES, A CULPA, É TODA DE VOCÊS.
EU, LEONE LACERDA ALVES,
LIVRE ESTOU...
LIVRE ESTOU...
PELA GRAÇA DE JESUS,
LIVRE ESTOU... 
DE VOCÊS TODOS!
EU TENHO AS MINHAS IRMÃS, MINHAS PRIMAS,MINHAS TIAS, MINHAS AVÓS...
E SE VOCES, FOREM HOMENS, COMO EU FUI,
PARA LUTAR POR VOCÊS
E AJUDAR A CRIA-LOS, REPASSEM ESTA CARTA,
PARA O RESTANTE DA GALERA INGRATA.

OBRIGADO SENHOR.

Senhor Jesus, muito obrigado...

Senhor Jesus, muito obrigado...

Pelo ar que nos dás, pelo pão que nos deste, pela roupa que nos veste, pela alegria que possuímos, por tudo de que nos nutrimos... Muito obrigado pela beleza da paisagem, pelas aves que voam no céu de anil, pelas Tuas dádivas mil..

Muito obrigado, Senhor, pelos olhos que temos...Olhos que vêem o céu, que vêem a terra e o mar, que contemplam toda beleza...Olhos que se iluminam de amor ante o majestoso festival de cor da generosa Natureza! E os que perderam a visão? Deixa-me rogar por eles ao Teu nobre coração! Eu sei que depois desta vida, além da morte, voltarão a ver com alegria incontida...

Muito obrigado pelos ouvidos meus, pelos ouvidos que me foram dados por Deus. Obrigado, Senhor, porque posso escutar o Teu nome sublime e, assim, posso amar... Obrigado pelos ouvidos que registram a sinfonia da vida no trabalho, na dor, na lida... O gemido e o canto do vento nos galhos do olmeiro, as lágrimas doridas do mundo inteiro e a voz longínqua do cancioneiro...

E os que perderam a faculdade de escutar? Deixa-me por eles rogar. Sei que em Teu Reino voltarão a sonhar...
Obrigado, Senhor, pela minha voz, mas também pela voz que ama, pela voz que canta, pela voz que ajuda, pela voz que socorre, pela voz que ensina, pela voz que ilumina e pela voz que fala de amor, obrigado, Senhor!

Recordo-me, sofrendo, daqueles que perderam o dom de falar e o Teu nome não podem pronunciar. Os que vivem atormentados na afasia e não podem cantar nem de noite, nem de dia. Eu suplico por eles sabendo, porém, que mais tarde, no Teu reino voltarão a falar...

Obrigado, Senhor, por estas mãos que são minhas alavancas da ação, do progresso, da redenção... Agradeço pelas mãos que acenam adeuses, pelas mãos que fazem ternura, e que socorrem na amargura. Pelas mãos que acarinham, pelas mãos que elaboram as leis pelas mãos que cicatrizam feridas retificando as carnes sofridas balsamizando as dores de muitas vidas! Pelas mãos que trabalham o solo, que amparam o sofrimento e estancam lágrimas, pelas mãos que ajudam os que sofrem, os que padecem... Pelas mãos que trabalham nestes traços, como estrelas sublimes fulgindo em meus braços!

E pelos pés que me levam a marchar, ereto, firme a caminhar. Pés de renúncia que seguem humildes e nobres sem reclamar...E os que estão amputados, os aleijados, os feridos, os deformados, eu rogo por eles e posso afirmar que no Teu Reino, após a lida dolorosa da vida, hão de poder bailar e em transportes sublimes outros braços afagar... Sei que a Ti tudo é possível mesmo que ao mundo pareça impossível...

Obrigado, Senhor, pelo meu lar,o recanto de paz ou escola de amor, a mansão da glória... Obrigado, Senhor, pelo amor que eu tenho e pelo lar que é meu... Mas, se eu sequer nem um lar tiver ou teto amigo para me aconchegar nem outro abrigo para me confortar...
Se eu não possuir nada, senão as estradas e as estrelas do céu, como leito de repouso e o suave lençol, e ao meu lado ninguém existir, vivendo e chorando sozinho ao léu sem alguém para me consolar...

Direi, cantarei, ainda: "Obrigado, Senhor porque Te amo e sei que me amas, porque me deste a vida jovial, alegre, por Teu amor favorecida... Obrigado, Senhor, porque nasci... Obrigado porque creio em Ti e porque me socorres com amor, hoje e sempre, obrigado, Senhor..."

AMÉLIA RODRIGUES

• 

EMAIL IMPORTANTE!

Oi, Como você acordou esta manhã?

Eu vi você e esperei pensando que falaria comigo,
mesmo que fossem apenas umas poucas palavras,
querendo saber minha opinião sobre alguma coisa ou mesmo
Me agradecendo por algo bom que aconteceu em sua vida ontem.
Você mandou e-mails pra todos os seus amigos, mas não falou comigo...
Tudo bem!
Notei que você estava muito ocupado tentando encontrar uma roupa apropriada para o trabalho.
Então, esperei outra vez...
Quando você andou pela casa, de um lado para outro, já pronto,
Eu estava lá.
Seriam poucos minutos para você dizer-me "alô, Amigão!".
Mas você estava realmente muito ocupado.
Como você ainda tinha 15 minutos antes de sair de casa,
gastou esse tempo apenas sentado em uma cadeira,
sem fazer nada!
Então, Eu o vi se mexer, olhando para os seus pés que se movimentavam e pensei que queria falar Comigo,
mas você dirigiu-se ao telefone e ligou para um amigo para contar as últimas novidades.
Na hora do almoço, esperei pacientemente outra vez,
enquanto você estava assistindo TV e comendo a sua comida. Porém, mais uma vez você não falou Comigo!
Na hora de dormir você devia estar muito cansado, pois apenas disse boa noite para a sua família, pulou na sua cama, caiu no sono e dormiu rapidamente.
Tudo bem! Talvez você não saiba que Eu sempre estou ao seu lado, disponível.
Tenho muita paciência! Muito mais do que você possa imaginar.
Eu mesmo quero ensinar-lhe como ser paciente com as outras pessoas e como ser bom.
Amo tanto você que espero todos os dias por um sinal seu,
um simples inclinar de cabeça,uma oração,
um pensamento ou um agradecimento.
Sabe, é muito difícil uma conversa quando só existe um lado!
Só um disposto a conversar.
Bem, você vai se levantar outra vez para um novo dia e mais uma vez e mais outra vez, e outra vez, sem falar comigo.
E serão muitas vezes..
Um abraço do seu sempre Pai e Amigo,
DEUS.

Todos temos um pouquinho
de cada coisa.
Um Anjo nos toma pela mão e
nos aproxima de Deus.
Um Amigo foi enviado por Deus
para aproximar-mos Dele.
Um Anjo tem obrigação de cuidar de nós...
Um Amigo cuida de nós por amor...
Um Anjo te vê sorrir, e observa tuas alegrias.
Um Amigo, te faz sorrir, e faz parte das suas alegrias.
Um Anjo sabe quando necessitas da ajuda de alguém.
Um Amigo, te ajuda sem saber que necessitas.
Um Anjo te ajuda, evitando problemas.
Um Amigo, te ajuda a resolvê-los.
Um Anjo te vê sofrer sem poder te abraçar.
Um Amigo te abraça, porque não quer te ver sofrer.
Um Anjo na realidade, faz parte dos seus sonhos.
Um Amigo, compartilha a luta para que seus sonhos
sejam uma realidade.
Um Anjo sempre esta contigo aí,
não percebe a sua falta.
Um Amigo, quando não está contigo,
não só sente a sua falta,
mas também pensa em ti.
Um Anjo vela seus sonhos.
Um Amigo sonha contigo.
Um Anjo aplaude teus triunfos.
Um Amigo te ajuda para que triunfes.
Um Anjo se preocupa quando você está mal.
Um Amigo se alegra quando você está bem.
Um Anjo recebe uma oração tua.
Um Amigo faz uma oração por ti.
Um Anjo te ajuda a sobreviver.
Um Amigo vive por ti.
Para um Anjo, é uma missão que cumpri.
Para um Amigo, é uma obrigação te defender.
Um Anjo é algo celestial.
Um Amigo é uma oportunidade
de conhecê-lo melhor.
Na semelhança que há entre
"o amor e a amizade".
Um Anjo quer ser teu amigo.
Um Amigo, se propõe também
a ser teu Anjo...
E é alguém que te cuida nas noites
mais turbulentas, para que possa compartilhar
de todos os seus sonhos.

Desconheço o autor.

Mulher

 Para entender uma mulher
é preciso mais que deitar-se com ela…
Há de se ter mais sonhos e cartas na mesa
que se possa prever nossa vã pretensão…
Para possuir uma mulher
é preciso mais do que fazê-la sentir-se em êxtase
numa cama, em uma seda, com toda viril possibilidade… Há de se conseguir fazê-la sorrir antes do próximo encontro
Para conhecer uma mulher, mais que em seu orgasmo,
tem de ser mais que amante perfeito…
Há de se ter o jeito certo ao sair,
e fazer da saudade e das lembranças, todo sorriso…
- O potente, o amante, o homem viril, são homens bons…
bons homens de abraços e passos firmes…
bons homens pra se contar histórias…
Há, porém, o homem certo, de todo instante: O de depois!
Para conquistar uma mulher,
mais que ser este amante, há de se querer o amanhã,
e depois do amor um silêncio de cumplicidade…
e mostrar que o que se quis é menor do que o que não se deve perder.
É esperar amanhecer, e nem lembrar do relógio ou café…
Há que ser mulher,por um triz e, então, ser feliz!
Para amar uma mulher, mais que entendê-la,
mais que conhecê-la, mais que possuí-la,
é preciso honrar a obra de Deus, e merecer um sorriso escondido,
e também ser possuído e, ainda assim, também ser viril…
Para amar uma mulher, mais que tentar conquistá-la,
há de ser conquistado… todo tomado e, com um pouco de sorte, também ser amado!”

Carlos Drumond de Andrade

Eu e o diabo

Foto de Lane


Eu e o diabo

Eu e o diabo vivemos juntos. Não nascemos juntos. Mas coabitamos o mesmo espaço desde que nasci.
Se eu sabia?
É claro que não. Passei a metade da minha vida na ignorância.
Eu e o diabo vivemos sempre lado a lado. Mas em constante conflito. Principalmente quando ele resolve pular para dentro de mim. Essa é a pior parte. Aprendi lidar com ele do lado de fora. Então é simples acordar de manhã e dizer bom dia, sinto muito, me desculpe, ou qualquer coisa que faça com que ele não se sinta menosprezado por mim. É porque esse é o maior problema dele. Quando ele pensa que eu estou mais importante ou que sou mais inteligente que ele. Acabou a minha paz.
Eu e o diabo somos unidos, não por vontade nossa. Tenho certeza que ele detesta minha companhia, assim como eu a dele. Mas é nossa sina.
Fomos marcados desde o nosso nascimento para isso. Eu já me acostumei. Ele vive mudando de nome, para se disfarçar. Para tentar me enganar.
Ás vezes assina por TPM, ou insônia, desespero, tristeza, depressão, raiva, irritação, mágoa, angústia, dores pelo corpo. Desânimo, esse é um dos nomes preferidos...
Mas o que ele gosta mesmo é de frustração. Eu e o diabo já travamos batalhas ferrenhas por causa dessa mania dele de se vestir de frustração pra me assustar, me perturbar. Aliás, me esqueci de contar que quando eu saí do útero, lá estava ele, vestido com seu disfarce favorito...a frustração. Talvez seja por isso que eu tenho tanta raiva desse disfarce. Foi naquele dia que conheci essa palavra, esse sentimento e essa quase certeza, - digo quase, porque eu ainda era muito pequena, para ter certezas – de que essa palavra me acompanharia por toda a minha vida.
É isso minhas caras, a frustração ainda é o meu maior inimigo e o seu, já descobriu?

Texto vivido e escrito por eu, eu mesma.

Lane

OBRIGADA LANE!

Lane,
obrigada pelas sugestões; eu tenho feito o possível para segui-las. Tenho tomado muito chá e comido (mais que já comia),legumes e frutas.
Minhas filha, sexta eu estava em NOCAS BAR e Marinho, seu primo, chegou e me olhou assustado e disse:
Ta fazendo o que aqui, ma grela?
Menina, eu perdi 3 quilos este mês. Inacreditável.
E descobri um segredo para mim;
Eu emagreci depois que passei a comer.
Eu nunca gostei de café da manhã, nem jantar, nem lanche nenhum.
Agora, passei a
tomar café da manhã,
comer qualquer coisa pouca  às 10h,
almoçar primeiro salada de tudo ( claro que eu já não tenho mais aquela fome de comer pescoço de porco cozido , com todos os legumes e muita farinha e pimenta!!!) - ai meu Deus, me lembrei!
 a tarde - de preferência ir no quintal e pegar qualquer fruta que tiver no pé,
a noite - comer por exemplo, pão de sal, com file às tirinhas e muito tomate, alface e pimentão vermelho,
tudo levemente grelhado.
Isto tudo regado a suco de frutas.
Descobri que a minha gordura toda, era falta de comida.
Tenho sofrido apenas para diminuir a bebida alcoólica. Paro na cerveja, porque não suporto esses vinhos brasileiros de péssima qualidade, e nem podemos tomar uma caixa de vinho em um domingo, ao passo, que cerveja, sim.]
MAS JÁ CONSEGUI DIMINUIR DEMAIS. Sabe como? saindo menos de casa.
Pois aqui na nossa ideia, você sabe: saiu, bebeu.
Eu criei o nosso blog; já que todas gostamos de partilhar nossos aprendizados com a vida.
visite lá. Esses texto de ajuda, vou transferir pra lá.
Ontem mesmo, recebi uma chamada de um amigo da Suíça, dizendo que lê o blog todo santo dia.
E assim, são muitos. Meus amigos são todos mais velhos que eu, e ainda não os convenci a aparecerem na net. Eu respeito isto; porém eles lêem e mandam emails parabenizando. Em função disto, criei o nosso blog
www.http://cartasdaslacerdas.blospot.com . Lá, vamos nos encontrar, para dividir as nossas experiências.
mas viva!!! vou ficar magra de novo.
Ainda pretendo, fazer ginástica. Aguarde!!!
Beijos de sua irmã,
Leone

E o assunto continua...

Sei que esse assunto pode ser bem chato. Principalmente quando a gente
acha que pode relaxar e aparece algum chato falando de saúde.
Mas o que dizem os entendidos, é que podemos fazer tudo na vida. Comer qualquer coisa
e tomar qualquer bebida, se conseguirmos não cometer execessos, já estaremos
fazendo o que é mais importante pela nossa saúde.

Vou deixar aqui, algumas dicas para uma vida saudável, espero que sirva de inspiração para que você possa sacudir a poeira, tirar essa roupa amarrotada, levantar dessa cama, sacudir a cabeleira e cair na vida com gosto...


A Pratica de alguma atividade física é de fundamental importância para uma vida saudável, não importa o tipo de atividade, o importante é que se movimente o corpo regularmente, dentro de sua capacidade, a caminhada é um dos mais praticados no mundo todo, mas pode ser uma dança, natação, ioga, tai-chi, tênis, musculação. Mas, sempre faça uma avaliação médica antes de iniciar qualquer tipo de atividade.

Evitar e/ou diminuir o uso de Açúcar Branco, Farinha Refinada, Sal Refinado e Leite de Vaca.

Evite os vícios (Cigarro, Álcool, Gula, Drogas, Automedicação).

No período Pré-Mentrual (se tiver TPM), evite o uso do sal durante 07 (sete) dias antes da menstruação.

Sempre que possível faça uma inspiração profunda pelas narinas e expiração pela boca várias vezes ao dia.

Deite-se por alguns minutos (03 a 05 minutos) a cada 03 horas, isto preserva a Função Circulatória e ao mesmo tempo proporciona a recuperação da Hidratação do Disco Intervertebral, beneficiando com isto a coluna vertebral, evitando os problemas de dor na coluna, ou mesmo aliviando as dores que já existem.

Evitar se virar bruscamente para pegar objetos no banco traseiro do carro, pois este movimento pode ocasionar problemas na coluna.

Evitar dobrar a coluna com a perna estendida para pegar objetos do chão, procure flexionar (dobrar) os joelhos para isto.

Evite assistir a televisão deitado, pois isto ocasiona vícios posturais na coluna, com vários sintomas como cefaléia, cervicalgia, tonturas, dores nos ombros e nos braços, etc.

Qualquer dia desses apareço com algum outro incentivo por aqui...

Beijos,

Lane Lacerda

A imagem é chocante...

A imagem do fígado de quem bebe muito/toma analgésicos/ou tem diabetes.

O que faz você feliz?

Cuidar de você mesmo seria uma boa resposta.

Beber.
Fumar.
Maldizer a vida.
Tomar analgésicos.
Comer gordura.
Comer demais.
Comer “demenos”.
Dormir demais.
Dormir “demenos”

Envelhecer.

Já parou pra pensar que você vai envelhecer?
E nem acha tão legal assim...

Morrer.

Já parou pra pensar que você vai morrer?

Pois é, e nem é o descanso que você deseja.

Tenho pensado muito nesses assuntos ultimamente. Não por acaso. Vi um documentário com os últimos dois anos de vida da atriz Farrah Fawcet. E confesso que fiquei chocada.
Se você faz parte da turma que acha que pode fazer tudo porque vai morrer “mesmo”. Prepare-se para uma surpresa.
A morte vem mesmo, mas vem lenta. Dolorosa. Demorada. Ela não te fulmina. Ela te consome. Dia a dia, cada pedaço seu é consumido lenta e dolorosamente. Você vai levar anos pra morrer...
A gordura da picanha, o cigarro, o açúcar, os excessos vão povoar sua mente todos os anos que você passar na cama. Desejando ardentemente a cura, enquanto a maldita morte te ronda.
Foi essa a lição que tirei do documentário.
Esse “você” aí acima no texto serviu pra mim.
Mas foi a coisa mais importante que aprendi na vida.
“viver intensamente é frase de quem não valoriza a vida. Viver com amor próprio, é coisa de quem quer envelhecer e morrer com dignidade” –frase minha, conclusão minha.
Eu também fiz tudo que me deu na telha, pela vida afora.
Mas chegou a hora de parar. Eu quero recuperar meu corpo, quero envelhecer me amando, cuidando da única coisa que realmente tem valor. A minha vida.
Se me dá um aperto no peito, uma falta de ar, já me desespero achando que é a morte. Então isso mostra que a vida tem muito valor.
E eu quero viver.
Quero trocar meus lençóis e dormir com o cheiro da lavanda que o sabão deixa neles.
Quero tomar um banho morno me encher de cremes, todos os dias.
Quero me olhar no espelho e pensar “ ainda não sou de se jogar fora”
Quero me amar, cada dia mais.
Quero ouvir a minha respiração, lenta e pausada na hora de dormir e pensar
“estou viva”.
Quero agradecer a Deus todos os dias. Porque tenho muitas pessoas que amo e que me amam.
Quero ser feliz, sem excessos. Sem desespero. Sem precisar de uma nova emoção a cada dia, ou de uma garrafa de bebida pra dar sentido a minha vida.

Quero isso pra mim e pra todos vocês.

Esse assunto vai continuar por alguns dias ainda, porque ele é longo.

Avante!!! O tempo é curto e a jornada longa.
Lane Lacerda

TER OU NÃO TER NAMORADO

Quem não tem namorado é alguém que tirou férias não remuneradas de si mesmo.
Namorado é a mais difícil das conquistas.
Difícil por que namorado de verdade é muito raro.
Necessita de adivinhação, de pele, de saliva, lágrimas, nuvem, quindim, brisa ou filosofia.
Paquera, gabiru, flerte, caso, transa, envolvimento, até paixão é fácil .
Mas namorado é mesmo difícil.
Namorado não precisa ser o mais bonito, mas ser aquele a quem quer se proteger e quando se chega ao lado dele a gente treme, sua frio e quase desmaia, pedindo proteção.
A proteção dele não precisa ser parruda, decidida ou bandoleira, basta um olhar de compreensão ou mesmo de aflição.
Quem não tem namorado não é quem não tem amor, é quem não sabe o gosto de namorar.
Se você tem três pretendentes , dois paqueras, um envolvimento e dois amantes, mesmo assim pode não ter um namorado.
Não tem namorado quem não sabe o gosto de chuva, cinema sessão das duas, medo do pai, sanduíche de padaria ou drible no trabalho.
Não tem namorado quem transa sem carinho, quem se acaricia sem vontade de virar sorvete ou lagartixa e quem ama sem alegria.
Não tem namorado quem faz pactos de amor apenas com a infelicidade.
Namorar é fazer pactos com a felicidade ainda que rápida, escondida, fugidia ou impossível de durar.
Não tem namorado quem não sabe o valor de mãos dadas, do carinho escondido na hora em que passa o filme, de flor catada no muro e entregue de repente, de poesia de Fernando Pessoa, Vinícius de Moraes ou Chico Buarque lida bem devagar, de gargalhadas quando fala junto ou descobre a meia rasgada, de ânsia enorme de viajar junto para a Escócia ou mesmo metrô, nuvem, cavalo alado, tapete mágico ou foguete interplanetário.
Não tem namorado quem não gosta de dormir agarrado, fazer sesta abraçado, fazer compras junto.
Não tem namorado quem não gosta de falar do próprio amor, nem ficar horas e horas olhando o mistério do outro dentro dos olhos dele, abobalhados de alegria pela lucidez do amor.
Não tem namorado quem não redescobre a criança própria e do amado e sai com ela para parques, fliperama, beira d´agua, show de Milton Nascimento, bosques enluarados, ruas de sonho ou musical do metrô.
Não tem namorado quem não tem música secreta com ele, quem não dedica livros, quem não recorta artigos, quem não se chateia com o fato de seu bem ser paquerado.
Não tem namorado quem ama sem gostar, quem gosta sem curtir, quem curte sem se aprofundar.
Não tem namorado quem nunca sentiu o gosto de ser lembrado de repente no fim de semana, de madrugada ou no meio dia de sol em plena praia cheia de rivais.
Não tem namorado quem ama sem se dedicar, quem namora sem brincar, quem vive cheio de obrigações, quem faz sexo sem esperar o outro ir junto com ele.
Não tem namorado quem não fala sozinho, não ri de si mesmo e quem tem medo de ser afetivo.
Se você não tem namorado porque não descobriu que o amor é alegre e você vive pesando duzentos quilos de grilos e medos, ponha a saia mais leve, aquela de chita, e passeie de mãos dadas com o ar.
Enfeite-se com margaridas e ternuras escove a alma com leves fricções de esperança.
De alma escovada e coração estouvado, saia do quintal de si mesmo e descubra o próprio jardim.
Acorde com gosto de caqui e sorria lírios para quem passar debaixo de sua janela.
Ponha intenções de quermesse em seus olhos e beba licor de conto de fadas.
Ande como se o chão estivesse repleto de sons de flauta e do céu descesse uma névoa de borboletas, cada qual trazendo uma pérola falante a dizer frases sutis e palavras de galanteria.
Se você não tem namorado é porque ainda não enlouqueceu aquele pouquinho necessário a fazer a vida parar e de repente começar a fazer sentido.”

Artur da Távola

Para uma menina com uma flor

Para Leone,a menina flor que eu conhecí,de um admirador.

Porque você é uma menina com uma flor e tem uma voz que não sai, eu lhe prometo amor eterno, salvo se você bater pino,
que aliás você não vai nunca,
porque você acorda tarde, tem um ar recuado e gosta de brigadeiro: quero dizer, o doce feito com leite condensado.
E porque você é uma menina com uma flor e chorou na estação de Roma,porque nossas malas seguiram sozinhas para Paris e você ficou morrendo de pena delas partindo assim no meio de todas aquelas malas estrangeiras.
E porque você quando sonha que eu estou passando você para trás, transfere sua d.d.c. para o meu cotidiano e implica comigo o dia inteiro como se eu tivesse culpa de você ser assim tão subliminar.
E porque quando você começou a gostar de mim procurava saber por todos os modos com que camisa esporte eu ia sair para fazer mimetismo de amor, se vestindo parecido.
E porque você tem um rosto que está sempre num nicho, mesmo quando põe o cabelo para cima, como uma santa moderna, e anda lento, a fala em 33 rotações mas sem ficar chata.
E porque você é uma menina com uma flor, eu lhe predigo muitos anos de felicidade, pelo menos até eu ficar velho: mas só quando eu der aquela paradinha marota para olhar para trás, aí você pode se mandar, eu compreendo.
E porque você é uma menina com uma flor e tem um andar de pajem medieval; e porque você quando canta, nem um mosquito ouve a sua voz, e você desafina lindo e logo conserta, e às vezes acorda no meio da noite e fica cantando feito uma maluca.
E porque você tem um ursinho chamado Nounouse e fala mal de mim para ele, e ele escuta mas não concorda, porque é muito meu chapa, e quando você se sente perdida e sozinha no mundo você se deita agarrada com ele e chora feito uma boba fazendo um bico deste tamanho.
E porque você é uma menina que não pisca nunca e seus olhos foram feitos na primeira noite da Criação, e você é capaz de ficar me olhando horas.
E porque você é uma menina que tem medo de ver a Cara– na-Vidraça, e quando eu olho você muito tempo você vai ficando nervosa até eu dizer que estou brincando.
E porque você é uma menina com uma flor e cativou meu coração e adora purê de batata, eu lhe peço que me sagre seu Constante e Fiel Cavalheiro.
E sendo você uma menina com uma flor, eu lhe peço também que nunca mais me deixe sozinho, como nesse último mês em Paris;
fica tudo uma rua silenciosa e escura que não vai dar em lugar nenhum; os móveis ficam parados me olhando com pena; é um vazio tão grande que as outras mulheres nem ousam me amar porque dariam tudo para ter um poeta penando assim por elas, a mão no queixo, a perna cruzada triste e aquele olhar que não vê.
E porque você é a única menina com uma flor que eu conheço, eu escrevi uma canção tão bonita para você, “Minha namorada”, a fim de que, quando eu morrer, você se por acaso não morrer também, fique deitadinha abraçada com Nounouse, cantando sem voz aquele pedaço em que eu digo que você tem de ser a estrela derradeira, minha amiga e companheira, no infinito de nós dois.
E já que você é uma menina com uma flor e eu estou vendo você subir agora – tão purinha entre as marias-sem-vergonha – a ladeira que traz ao nosso chalé, aqui nestas montanhas recortadas pela mão presciente de Guignard; e o meu coração, como quando você me disse que me amava, põe-se a bater cada vez mais depressa.
E porque eu me levanto para recolher você no meu abraço, e o mato à nossa volta se faz murmuroso e se enche de vaga-lumes enquanto a noite desce com seus segredos, suas mortes, seus espantos – eu sei, ah, eu sei que o meu amor por você é feito de todos os amores que eu já tive, e você é a filha dileta de todas as mulheres que eu amei; e que todas as mulheres que eu amei, como tristes estátuas ao longo da aléia de um jardim noturno, foram passando você de mão em mão, de mão em mão até mim, cuspindo no seu rosto e enfeitando a sua fronte de grinaldas; foram passando você até mim entre cantos, súplicas e vociferações – porque você é linda, porque você é meiga e sobretudo porque você é uma menina com uma flor.


Vinicius de Moraes

PACTO COM A FELICIDADE

De hoje em diante todos os dias
ao acordar, direi:
Eu hoje vou ser FELIZ !
Vou lembrar de agradecer ao sol
pelo seu calor e luminosidade,
sentirei que estou vivendo,
respirando.
Posso desfrutar de todos os
recursos da natureza Gratuitamente.
Não preciso comprar o canto dospássaros,
nem o murmúrio das ondas do mar.
Lembrarei de sentir a beleza das árvores, das flores.
Vou sorrir mais, sempre que puder.
Vou cultivar mais amizades
e neutralizar as inimizades.
Não vou julgar os atos
dos meus semelhantes ou companheiros.
Vou aprimorar os meus.
Lembrarei de ligar para alguém
para dizer que estou com saudades !
Reservarei minutos de silêncio,
para ter a oportunidade de ouvir.
Não vou lamentar nem amargar as injustiças.
Vou pensar no que posso
fazer para diminuir seus efeitos.
Terei sempre em mente que um minuto passado,
não volta mais,
vou viver todos os minutos proveitosamente.
Não vou sofrer por antecipação
prevendo futuros incertos,
nem com atraso,
lembrando de coisas sobre as quais não tenho mais ação.
Não vou pensar no que não tenho e que gostaria de de ter,
mas em como posso ser feliz com o que possuo.
E o maior bem que possuo é a própria vida.
Vou lembrar de ler uma poesia e de ouvir uma canção,
vou dedicá-las a alguém.
Vou fazer alguma coisa para alguém,
sem esperar nada em troca,
apenas pelo prazer de ver alguém sorrir.
Vou lembrar que existe alguém que me quer bem,
vou dedicar uns minutos de pensamento
para os que já se foram para que saibam
que serão sempre uma doce lembrança,
até que venhamos a nos encontrar outra vez.
Vou procurar dar um pouco de alegria para alguém,
especialmente quando sentir
que a tristeza e o desânimo querem se aproximar.
E quando a noite chegar,
vou olhar o céu, para as estrelas
e para o luar e agradecer a Deus,
porque hoje eu fui FELIZ !

Carlos Drummond de Andrade

PACTO COM A FELICIDADE




Carlos Drummond de Andrade















De hoje em diante todos os dias


ao acordar, direi:


Eu hoje vou ser FELIZ !










Vou lembrar de agradecer ao sol


pelo seu calor e luminosidade,


sentirei que estou vivendo,


respirando.










Posso desfrutar de todos os


recursos da natureza Gratuitamente.


Não preciso comprar o canto dos


pássaros, nem o murmúrio das ondas do mar.










Lembrarei de sentir a beleza das árvores, das flores.


Vou sorrir mais, sempre que puder.


Vou cultivar mais amizades


e neutralizar as inimizades.










Não vou julgar os atos dos meus


semelhantes ou companheiros.


Vou aprimorar os meus.


Lembrarei de ligar para alguém


para dizer que estou com saudades !










Reservarei minutos de silêncio,


para ter a oportunidade de ouvir.


Não vou lamentar nem amargar as injustiças.










Vou pensar no que posso fazer para


Diminuir seus efeitos.


Terei sempre em mente que um minuto passado,


não volta mais,


vou viver todos os minutos proveitosamente.










Não vou sofrer por antecipação prevendo


futuros incertos, nem com atraso, lembrando de coisas sobre as quais não tenho mais ação.










Não vou pensar no que não tenho e que gostaria de de ter, mas em como posso ser feliz com o que possuo.


E o maior bem que possuo é a própria vida.










Vou lembrar de ler uma poesia e de ouvir uma canção, vou dedicá-las a alguém.


Vou fazer alguma coisa para alguém,


sem esperar nada em troca,


apenas pelo prazer de ver alguém sorrir.










Vou lembrar que existe alguém que me quer bem,


vou dedicar uns minutos de pensamento


para os que já se foram para que saibam que serão sempre uma doce lembrança,


até que venhamos a nos encontrar outra vez.










Vou procurar dar um pouco de alegria para alguém, especialmente quando sentir


que a tristeza e o desânimo querem se aproximar.


E quando a noite chegar,


vou olhar o céu, para as estrelas


e para o luar e agradecer a Deus,


porque hoje eu fui FELIZ !

Carlos Drummond de Andrade

Oração de uma mulher.

Senhor, me ajude a nunca desistir de ser mulher.

Coloque um espelho no meio do meu caminho,
entre a lavanderia, o supermercado, o sapateiro,
o colégio e a locadora.
E que, ao me olhar, eu goste do que veja.
Não deixe que eu passe uma semana sem usar um batom,
uma bota bem alta ou um jeans bem justo.
Proteja meus cachos do vento e os brincos e anéis dos olhares invejosos.
Nunca deixe faltar, na minha vida, comédias românticas
e boas depiladoras.
Deixa que eu feche os registros e as janelas.
Mas, por favor, abra algumas portas.
Nem que seja a do carro.
Se eu estiver com vontade de chorar,
faça com que eu chore um dilúvio.
E que, nesse dia,
eu tenha saído de casa sem pintar o olho.
Para cada dia de TPM, me dê uma vitrine com sapatos lindos.
Já que eu nunca pedi milagres,
faça que minhas celulites sejam ao menos "discretinhas".
Dê-me saúde, tempo livre, silêncio,PAZ.
Que nunca falte absorvente na minha bolsa...
Dê forças para eu insistir que meus filhos comam salada,
digam "por favor" e "obrigado",
limpem a boca no guardanapo,
façam as pazes e puxem a descarga.
Cegue meus olhos para as sujeiras nos cantos,
os brinquedos no meio da sala -
eles vão estar sempre lá,
isso eu já vi.
Em dias difíceis, me dê persistência para seguir na dieta.
Proteja minhas poucas horas de sono e não me julgue mal caso eu não acorde no meio da noite para cobrir meus filhos.
Não deixe que a minha testa fique tão franzida a ponto de parecer uma saia plissada.
E eu, uma louca estressada.
Faça com que o sol seja meu personal trainer,
meu complexo de vitaminas, meu carregador de bateria,
mas quando eu pedir um "diazinho" de chuva,
não pergunte por quê.
Para cada batata quente no trabalho,na vida,
me dê um café recém-passado.
Entenda quando eu rezo para cancelarem uma reunião,
não é gastar reza à toa, pode ter certeza.
No meio de tudo isso, faça com que eu ache tempo para virar namorada de novo,
ir ao cinema, jantar fora, beijar na boca, dormir abraçadinha.
Senhor, por pior que seja o meu dia,
faça com que ele termine...
E EU, NÃO.

Vale a pena ler...e tentar entender.

Russell e as Três Causas de Infelicidade

Conhecido principalmente devido às suas investigações lógicas, o pensamento de Bertrand Russell chega a surpreender pela capacidade de roçar o lado menos metafísico da vida sem abdicar do rigor.

Da obra The Conquest of Happiness, a Guimarães Editores colheu três breves (mas extraordinários) ensaios, compilando-os sob o título Três Causas de Infelicidade.

A infelicidade é pensada como incapacidade do Homem para encontrar um significado satisfatório para a sua vida. A concorrer para essa insuficiência, Russell identifica a competição, a inveja e a mania da perseguição.

A competição, quando tomada como principal razão da vida, impede a satisfação porquanto deixa de ser possível apreciar o presente e condena a um perpétuo adiamento do prazer. Não somente o trabalho é envenenado pela filosofia que exalta o espírito de competição, escreve, mas os ócios são na mesma medida. (…) Produz-se fatalmente uma aceleração contínua cujo fim normal são as drogas e a ruína. O remédio, conclui, consiste na aceitação de uma alegria sã e serena como elemento indispensável ao equilíbrio ideal da vida.

A inveja, por seu turno, estando em estreita ligação com o espírito de competição, concorre para a infelicidade porque dificulta a capacidade de se contentar com aquilo que se tem e é. Por um lado, pode ter um efeito positivo, visto que serve de paixão de base ao impulso de combate às desigualdades e injustiças sociais. Russell afirma mesmo que a inveja é a base da democracia. Por outro lado, contudo, o homem invejoso estará sempre insatisfeito porque encontrará sempre alguém que considera estar em posição mais vantajosa – e quando não encontrar ninguém assim, imaginá-lo-á na forma de herói mítico ou divindade. Além do aspecto individual, um sistema social e político apoiado no sentimento de inveja, escreve Russell, a justiça obtida seria a pior possível, quer dizer, consistiria em diminuir os prazeres dos afortunados sem aumentar os dos infortunados.

Mas uma sociedade de invejosos tende a tornar-se uma sociedade fundamentalmente fatigada, pois a inveja é uma forma de vício, em parte moral, em parte intelectual, que consiste em não ver as coisas em si mesmas mas somente em relação a outras. Ora, advoga Russell, uma sociedade ao mesmo tempo invejosa e onde a educação é contrária à auto-estima potencia ainda mais o cansaço, visto que mesmo quando tem razões para se sentir satisfeito consigo mesmo, o indivíduo tende a reprimir essa satisfação, como se tivesse ela algo de culposo.

Russell, escreve, bem entendido, numa geração anterior à nossa, e talvez este sentimento de culpa esteja mais, hoje, em desuso. Suspeito, portanto, que o problema não se suaviza com o desaparecimento da culpa, já que a ela se veio substituir, parece-me, a psicologia do menino mimado, de que falava Ortega y Gasset em a Rebelião das Massas. Mas não deixa de ter razão quando afirma que a soma dos prazeres na vida do homem moderno é incontestavelmente maior do que era nas sociedades primitivas, e que, a par com isso, cresceu a consciência do que poderia ser.

Acrescentando a tudo isto o ingrediente mediático, a inveja transforma-se em motor de preconceito e discriminação grupal, dirigindo-se de formas bem concretas a grupos abstractos, apenas delineados por critérios como a pigmentação da pele, a nacionalidade, o estrato social ou outros.

Combatendo a inveja, conclui Russell, poder-se-ia aceder com mais facilidade à felicidade, e isso poderia ser feito pelo gozo dos prazeres que se nos oferecem, pelo trabalho que tivemos de realizar e evitando comparações com aqueles que imaginamos, talvez sem razão, mais ditosos do que nós.

Quanto à mania da perseguição, nas suas formas mais moderadas, é uma causa de infelicidade que, tal como acontece em relação às outras, pode ser combatida por cada um de nós. Racionalmente, em termos probabilísticos, o número de vezes que uma pessoa é maltratada numa sociedade, não deve, em condições normais, variar significativamente, segundo Russell. É preciso, antes de mais, que cada um investigue quais os elementos deste tipo de mania que o condicionam, pois é completamente impossível ser feliz se nos sentimos maltratados por todos os nossos semelhantes.

Um elemento susceptível de potenciar a mania da perseguição é a desigualdade de apreciações quanto ao que se considera legitimo praticar-se na primeira ou na terceira pessoas. Se é vulgar cada um de nós sucumbir à tentação de, em dado momento, maldizer amigos e conhecidos, como ficar ofendido quando se descobre que outras pessoas possam ter dito mal de nós? Reconhecer que aqueles que amamos têm defeitos deveria exigir o mesmo reconhecimento em relação a nós próprios. O problema é que, porque estando em competição com os outros, ainda que nos envergonhe amarmo-nos a nós mesmos, chega a ser insuportável reconhecer que alguém é mais perfeito do que nós. A nossa educação devia, portanto, promover a auto-estima, sim, mas a auto-estima daquilo que somos efectivamente, com as nossas fragilidades e limites, pois só assim nos abriríamos à compreensão e ao respeito pelo outro. Como isso não acontece, acabamos por tentar superar o sentimento da nossa fragilidade e limitação imputando culpas aos outros, tomando-os como nossos perseguidores.

A mania da perseguição pode também resultar da generalização de casos reais em que um indivíduo foi efectivamente maltratado. Ou ainda da atitude própria de algumas pessoas sempre muito empenhadas em fazer o bem aos outros, sem que estes o queriam realmente. É que, pelo menos em alguns destes casos, esse “bem” é uma forma encapotada de exercer poder sobre os outros, privá-los de algum prazer que podem usufruir sem sanção, e que aquele que quer fazer o bem não pode por algum motivo fruir, o que lhe causa sofrimento. É o que acontece com certos homens do poder que se lamentam da ingratidão do povo – mas que não ponderam se o seu trabalho relevou do interesse público…

Russell apresenta, então, quatro princípios que, a serem tidos em conta, poderão remediar a mania da perseguição: lembrar que nem sempre as nossas motivações são sempre tão altruístas como parecem; não avaliar exageradamente os próprios méritos; não esperar dos outros um interesse por nós tão grande como aquele que temos em relação a nós mesmos; não pensar que a maior parte das pessoas se interessa tanto por nós que nos queira perseguir. O reconhecimento das motivações egoístas pode, assim, ter uma valência positiva, pois permite matizar a nossa visão de nós mesmos e as nossas expectativas em relação aos outros.

Lane Lacerda

que quanto mais sei, (quase) nada sei.
que foi inútil pensar que sabia um pouco mais a cada dia da língua portuguesa, porque vem o governo e ceifa a minha certeza e devolve-me para o banco escolar.
que não basta eu escolher isto ou aquilo e achar que será assim ad eternum...
tudo depende de tantos outros aprendizados e outros tantos quereres.
que a minha idéia de paz é diferente da tua,
e que para muitos o paraíso está na luta,
na guerra sangrenta.
que eu dependo de ti, e também de ninguém
que estou absolutamente só, e acompanhada
que por trás de meu riso sempre está o oposto,
tão cintilante quanto que tu não podes me entender por mais que queiras,
mas que assim mesmo pode e deve me amar,
porque faz bem também para ti
que tudo o que eu toco tem energia,
por isso também me auto-abraço para autorrecargas e medições
que se quiser ver realmente a beleza,
deixe tudo o mais intacto possível,
no seu próprio habitat,
inclusive eu,que posso não ser salva,
até porque talvez não seja o caso
que posso me queimar ou congelar ou permanecer a 36ºC
que todo o dia tenho que dar um salto no escuro,
arriscar,
que o ar e o sangue circulam e que dependem de mim
que o povo do meu país tem medo do terror,
por isso guarda-o embaixo dos próprios lençóis,
acobertando políticos infames,
que a democracia é uma falácia na mão de gente mal intencionada
que o barco tem furo,
mas não só no casco
que eu sofro e gozo com a mesma intensidade
que afundo, mas também sei boiar,
e estou aprendendo a caminhar sobre as águas
que ainda não distingo todos os cheiros, sabores e cores,
mas não desisto
que ainda estou viva e ardo de paixão
que preciso me perder mais vezes,
para me reencontrar...

"SOMOS TODOS UM"

A força que nos conduz é a mesma que acende o sol,
que anima os mares
e faz florescer as cerejeiras.
A força que nos move,
é a mesma que estremece as sementes
com sua mensagem imemorável de vida.
A dança gera o destino.
Sob as mesmas leis que vinculam a flor à brisa.
Sob o girassol da harmonia. Somos todos um.

Susanna Tamaro.

E DAÍ, QUE TUDO ACABA???

Por Marcelo Rubens Paiva.

Não aguento mais ouvir uma voz feminina afirmar com amargura e rancor que não quer mais se casar. As muitas seguidoras de Paulo Mendes Campos acreditam que, se o amor acaba, para que começar outro.
São aquelas que se casaram de branco, no dia mais feliz de suas vidas, apaixonadas e entregues, mas que depois enfrentaram a ira de um ciumento, as neuras de um obcecado, as fraquezas de um viciado, se envolveram com famílias alheias intolerantes, conheceram a frigidez na rotina, a traição injusta seguida pelas mentiras horriveis,incabíveis, e decidiram pôr um fim no sonho de eternizar aquele instante em que tudo parecia fazer sentido, as estrelas estavam próximas, em que nasceram um para o outro e morreriam grudados, na alegria e na doença.
Aquelas que já passaram por um ou dois casamentos e mergulharam no tombo da separação, em que a decepção troca de lugar com o amor, e o futuro vira pó.
Eu não aguento mais replicar:
“Se o amor nos enlouquece, imagine a loucura que é ficar sem ele.”
Para aquelas que dizem não acreditar mais no amor,
proponho então experimentarem outros e apostarem nesse bilhete só de ida.
Uma noite de prazer acaba.
Um banquete acaba.
Uma viagem inesquecível acaba.
O fim de semana na ilha paradisíaca, um campeonato, o dia, o ano, o gozo, um livro, um disco, um banho de banheira acabam.
Não por isso, evitamos outros.
Ah, foi o dia internacional delas, que amamos tanto, que nos deram à luz, intuição, formas alternativas de pensar, mostraram detalhes que passavam despercebidos, exigiram atenção, dedicação, carinho, nos fizeram ser românticos, abafar a vergonha e nos inspiraram música, poesia, até guerras.
Mas sua descrença com os novos tempos e o velho homem nos deixa desesperados, órfãos.
Nostradomus previu isso?
Está escrito nos céus?
Se vocês mulheres não acreditam mais, quem acreditará?
Lembrem-se de Nietzsche, que nos últimos dias numa vila italiana, com o calor na pele, viu alegria no niilismo e esperança no desamparo:
“Cada passo mínimo dado no campo do pensamento livre, da vida moldada no seu formato pessoal, foi desde sempre conquistado com martírios espirituais ou corporais.”
Trégua.
Que venham os clichês.
Cá está o ombro para o choro da mudança de humor inexplicável e inesperada.
Quer que eu apague a luz na enxaqueca?
Explico com toda a paciência a regra do impedimento, quem joga contra quem, e o que significa aquele quadro no alto da tela, em que três letras, COR, vencem por 2 X 1 as três letras PAL.
Fique na cama na TPM.
Trarei uma bolsa de água quente e o jantar.
Sim, vamos comprar sapatos.
Eu espero.
Levo um livro, enquanto você experimenta a loja.
Adorei a cor do esmalte, o corte do cabelo.
Batom vermelho te deixa mais bonita.
Não, a calcinha não está marcando.
Ah, põe o tubinho preto, se bem que gosto quando você coloca aquele vestidinho colorido.
Não, o sutiã não está aparecendo.
Eu ligo para o despachante, faço um rodízio nos pneus, troco a bateria, reconfiguro seu computador, mando lavar o tapete, o forro do sofá, também adoro ele com almofadas indianas em cima.
Cuido de você na velhice,
não te trocarei por uma adolescente que cheira a tutti frutti,
nem pela secretária vulgar da firma,
amarei a sua pele um pouco mais flácida,
seus seios naturalmente instáveis,
seu corpo maduro,
seus joelhos frágeis.
E tomaremos vinho tinto todas as noites.
Prefere branco?
Que celulite?
Porém a maioria de vocês conhece agora as teclas atalhos,
a pressão nos pneus,
sabem chamar o seguro, para uma pane elétrica,
e que carrinho por trás dá cartão vermelho.
Tornam-se independentes.
Pesquisa da Serasa Experian até mostrou que as mulheres são a maioria entre os mais ricos do País- segundo o estudo, cerca de 4,9 milhões de mulheres e 4,7 milhões de homens participam do grupo dos mais prósperos do Brasil, as classes A e B, e que as mulheres “ricas” somam cerca de 1 milhão, e 611 mil mulheres são executivas bem-sucedidas.
Foi uma semana cheia de dados e números sobre elas, vocês.
E nós.
Último censo do IBGE: o número de divórcios triplicou,
enquanto o de casamentos formais, de papel passado, caiu 12%.
O amor se tornou líquido, não é, Zygmunt Bauman?
“Se hoje vivemos em redes virtuais, que aproximam e afastam as pessoas, somos capazes de manter laços fortes e relações verticais?”, pergunta.
Eu entendi, deixamos de preservar o passado e começamos a viver um presente perpétuo,
a era do hedonismo e consumo desenfreado, vazio difícil de saciar.
Desistimos da sede pelo amor?
Não, mulher não é o apêndice do homem,
mas a fonte original da vida e a nossa razão de ser.
Não nos deixem desamparados.
E aprendam com as nossas fraquezas e com todos os erros.
Amar ainda é a única maneira de convivermos com a sua delicadeza e alimentar nossa vocação de proteger e cuidar.
Não façam do homem uma noite sem vento,
um mundo sem gravidade.
Parecemos tolos e infantis, controladores e insensíveis.
Mas as amamos tanto…
Acaba mesmo?
Comece outro.
Antes que a amargura substitua o brilho dos seus olhos.
E a pieguice, a rima e as metáforas sejam extintas.





+++Revelado o segredo da incrível e comentada cena do estádio [um plano sequência] do filme O SEGREDO DOS SEUS OLHOS, Oscar de Filme Estrangeiro de 2010.

PARA MUITOS HOMENS...

Sinto muito mas não vou medir palavras

Não se assuste com as verdades que eu disser
Quem não percebeu a dor do meu silêncio
Não conhece o coração de uma mulher
Eu não quero mais ser da sua vida
Nem um pouco do muito de um prazer ao seu dispor
Quero ser feliz
Não quero migalhas do seu amor
Do seu amor
Quem começa um caminho pelo fim
Perde a glória do aplauso na chegada
Como pode alguém querer cuidar de mim
Se de afeto esse alguém não entende nada
Eu não quero mais ser da sua vida
Nem um pouco do muito de um prazer ao seu dispor
Quero ser feliz
Não quero migalhas do seu amor
Do seu amor
Não foi esse o mundo que você me prometeu
Que mundo tão sem graça
Mais confuso do que o meu
Não adianta nem tentar
Maquiar antigas falhas
Se todo o amor que você tem pra me oferecer são migalhas
Migalhas
Eu não quero mais ser da sua vida
Nem um pouco do muito de um prazer ao seu dispor
Quero ser feliz
Não quero migalhas do seu amor
Do seu amor
Sinto muito mas não vou medir palavras
Sinto muito.

Trilha sonora da Novela Viver a vida.

E quando à tua frente se abrirem muitas estradas e não souberes a que hás de escolher,
não te metas por uma ao acaso, senta-te e espera.

Respira com a mesma profundidade confiante com que respiraste no dia em que vieste ao mundo,
e sem deixares que nada te distraia,
espera e volta a esperar.
Fica quieto, em silêncio, e ouve o teu coração.
Quando ele te falar, levanta-te, e vai... vai onde ele te levar.

SAUDADES DE MIM.

Sim.

Sinto saudades de mim.
E da criança que ainda mora aqui dentro.
Hoje mais assustada e temerosa de mostrar-se.
Talvez sem sentir espaço pra si.
Sufocada e angustiada pela pressa e pelas pressões.
Condicionada pelos padrões.
Acomodada pelas rotinas.
Envolvida por múltiplas tarefas.
Mas que saudades de banho de chuva,
Bater uma bola no campinho.
Caçar passarinho.
Tomar banho de rio.
Saudades de não saber
Saudades de só viver.
Saudades de rir e chorar por pouca coisa.
Saudades de pouca razão.
Saudades de viver só de imaginação.


Juarez A Motyczka